REDACCION\/VOCESVER.<\/p>\n
NACIONAL.-1 de Abril 2018.- De acuerdo con la agencia( NOTIMEX) y UNOTV este s\u00e1bado antes de irse a dormir\u00a0 es importante adelantar los relojes una hora,toda vez que este domingo entr\u00f3 en Vigor el Cambio de Horario de Verano en M\u00e9xico,excepto en Sonora y Quintana Roo.<\/p>\n
La\u00a0 Secretar\u00eda de Energ\u00eda explic\u00f3 que esta medida es aplicada en el periodo en el que registra una mayor insolaci\u00f3n en el pa\u00eds,por lo que adelantar una hora el reloj reduce el consumo de energ\u00eda diario en los lapsos de m\u00e1xima demanda\u00a0 de electricidad.<\/p>\n
El horario de Verano puede traer efectos adversos al organismo;las principales repercusiones identificadas a la salud son:Trastornos del Sue\u00f1o al modificar el ciclo sue\u00f1o vigilia(s\u00edntomas de mala calidad del sue\u00f1o,somnolencia y cansancio),lo que que podr\u00eda afectar en el rendimiento intelectual y, f\u00edsico.<\/p>\n
TIPS PARA SUPERARLO M\u00c1S RAPIDO.<\/p>\n
Aqu\u00ed algunos tips para acostumbrarte m\u00e1s f\u00e1cil al horario de verano.<\/p>\n
\u00b0Dormir y, despertar a la hora acostumbrada,a\u00fan si esto implica dormir una hora menos.<\/p>\n
\u00b0Tener una dieta equilibrada,<\/p>\n
\u00b0Evitar cenar alimentos azucarados.<\/p>\n
\u00b0Beber mucha agua.<\/p>\n
\u00b0Hacer actividad f\u00edsica durante el d\u00eda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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