\u00b7 S\u00f3lo una de cada cuatro personas que padece ansiedad recibe tratamiento a nivel mundial.
\u00b7 En M\u00e9xico, una de cada tres personas sufre de ansiedad, trastorno que se duplic\u00f3 despu\u00e9s de la pandemia por la COVID-19.
\u00b7 Miedo irracional, sensaci\u00f3n de ahogo, temblores involuntarios y palpitaciones son s\u00edntomas de ansiedad.
AUSENCIO RIVERA\/VOCESVER.COM\/NOTICIAS
Ciudad de M\u00e9xico, febrero 2024.- En M\u00e9xico se estima que 19.3% de la poblaci\u00f3n adulta padece s\u00edntomas de ansiedad severa, mientras que 31.3% tiene s\u00edntomas de ansiedad m\u00ednima o en alg\u00fan grado. La primera Encuesta Nacional de Bienestar Autorreportado (ENBIARE 2021) del INEGI indica que la expectativa de no poder sufragar los gastos del mes afecta a 43.4% de la poblaci\u00f3n adulta y 11.3% manifest\u00f3 incertidumbre ante dicha situaci\u00f3n1
Se sabe que antes de la pandemia por COVID-19 cerca de 15% de la poblaci\u00f3n mexicana sent\u00eda ansiedad; no obstante, durante la pandemia este trastorno mental aument\u00f3 al 33 por ciento.
\u00bfQu\u00e9 s\u00edntomas experimentan quienes la padecen? Palpitaciones molestas, miedo irracional, ahogo, temblores y sensaci\u00f3n de angustia de perder el control. De acuerdo con el art\u00edculo \u201cLos Trastornos de Ansiedad\u201d de la Revista Digital Universitaria2, este trastorno consiste en un sentimiento desagradable de temor como una se\u00f1al de alerta que advierte de un peligro amenazante en donde la amenaza es desconocida.
\u201cLa ansiedad es una emoci\u00f3n normal que todos hemos experimentado y que muy probablemente volveremos a experimentar, es algo que cualquier ser humano llega a padecer de una u otra forma. Esta emoci\u00f3n se va a presentar ante sucesos que puedan afectar nuestra vida; la ansiedad nos pondr\u00e1 en un estado de alerta para ayudar a buscar la forma de superar alguna adversidad e incluso sobrevivir\u201d, destaca la doctora Aida Benazir S\u00e1nchez Reyes, psiquiatra adscrita a Grupo Punto de Partida, cl\u00ednicas especializadas en salud mental y adicciones.
La especialista egresada de la UNAM aclara que, hasta cierto punto, la ansiedad puede considerarse ben\u00e9fica, porque ayuda al ser humano a realizar acciones para hacer frente a cualquier potencial amenaza que se presente. Sin embargo, \u201ces patol\u00f3gica cuando la intensidad de \u00e9sta es tan alta o tiene una duraci\u00f3n tan prolongada que repercute en el rendimiento, funcionalidad y calidad de vida de las personas; cuando m\u00e1s que ser una ventaja para superar adversidades, interfiere con la vida de quien la padece\u201d.
Informaci\u00f3n publicada por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud apunta que 4% de la poblaci\u00f3n mundial padece un trastorno de ansiedad, pero s\u00f3lo uno de cada cuatro personas que lo necesita recibe alg\u00fan tratamiento.
\u201cQuien tiene Trastorno de Ansiedad Generalizada tiene dificultad para concentrarse o tomar decisiones, irritabilidad, tensi\u00f3n muscular, inquietud, n\u00e1useas o malestar abdominal; adem\u00e1s padecen frecuencia cardiaca
elevada, sudoraci\u00f3n, movimientos involuntarios en extremidades tanto superiores como inferiores y dificultad para dormir, entre otros s\u00edntomas\u201d, a\u00f1ade por su parte la psic\u00f3loga cl\u00ednica Mariana Garc\u00eda Loera, quien forma parte del equipo multidisciplinario de especialistas de Grupo Punto de Partida.
\u201cLa salud mental y emocional es tan compleja e importante como la salud f\u00edsica. Lamentablemente a\u00fan se tienen estigmas, mitos y dificultades para informarse de manera seria y precisa. Nadie deber\u00eda padecer sus trastornos en soledad, por ello son muy importantes la atenci\u00f3n, el cuidado y la prevenci\u00f3n de la salud, ponder\u00e1ndola y sosteni\u00e9ndola para bien de todos\u201d, a\u00f1ade Garc\u00eda Loera, quien brinda asesoramiento sicol\u00f3gico y trabaja con distintas t\u00e9cnicas espec\u00edficas en pacientes que padecen ansiedad y otros padecimientos.
Aunado al acompa\u00f1amiento profesional experto, es importante que quienes viven con ansiedad aprendan a identificar qu\u00e9 situaciones o acciones les causan estr\u00e9s y aumentan su ansiedad, pues en estos momentos deben poner en pr\u00e1ctica las estrategias que desarrollaron con su m\u00e9dico (s) tratante.
Si bien, la mayor\u00eda de las personas con trastornos de ansiedad necesita psicoterapia o medicamentos para controlarla, los cambios en el estilo de vida \u2013como evitar el consumo de tabaco, cafe\u00edna, alcohol y sustancias t\u00f3xicas\u2013 y las estrategias de afrontamiento tambi\u00e9n marcan la diferencia
Algunas clasificaciones:
Trastorno de Ansiedad Social: Las personas sienten miedo por la posibilidad de ser humilladas durante cualquier exposici\u00f3n social, padecen una preocupaci\u00f3n por la verg\u00fcenza y el rid\u00edculo con tareas tan diversas como comer alimentos y dar un discurso. Algunos de sus s\u00edntomas son temblor, sudoraci\u00f3n\/enrojecimiento, tartamudeo, desmayos, p\u00e9rdida del control de la vejiga o tener la mente en blanco.
Trastorno de Ansiedad por Separaci\u00f3n: Los ni\u00f1os peque\u00f1os a menudo experimentan un per\u00edodo de ansiedad por la separaci\u00f3n, pero la mayor\u00eda de los ni\u00f1os superan este trastorno a los 3 a\u00f1os de edad. Sin embargo, cuando los s\u00edntomas son excesivos para la edad del desarrollo y causan una angustia significativa en el funcionamiento diario es cuando se diagnostica este trastorno. \u00bfQu\u00e9 sienten?, tienen angustia excesiva al estar lejos de casa o de los seres queridos, preocupaci\u00f3n constante de que suceda algo malo como perderse o ser secuestrado.
Trastorno de Ansiedad Generalizada: Quien lo padece siente una preocupaci\u00f3n constante pero poco realista sobre muchas \u00e1reas de la vida diaria. Por lo general se sienten ansiosas, irritables, tienen el sue\u00f1o alterado y est\u00e1n estresadas. De acuerdo con el NIMH (Instituto Nacional de Salud Mental), este trastorno se caracteriza por s\u00edntomas extendidos de preocupaci\u00f3n, tensi\u00f3n cr\u00f3nica, exagerada e infundada. Las personas con este mal esperan lo peor y se preocupan incesantemente por el dinero, la salud, la familia y el lugar de trabajo, a pesar de que no hay signos visibles que sugieran la necesidad de preocuparse.
Trastorno de Ansiedad Inducido por Sustancias: Se caracteriza por s\u00edntomas de ansiedad o p\u00e1nico intensos que son el resultado directo del uso indebido de drogas, como tomar medicamentos, estar expuesto a una sustancia t\u00f3xica o tener abstinencia a causa de las drogas.
\u00bfSab\u00edas qu\u00e9?
Los ni\u00f1os tambi\u00e9n padecen ansiedad y algunos s\u00edntomas son la irritabilidad, enuresis (dificultad para controlar sus esf\u00ednteres), miedos racionales e irracionales y dificultad para llevar a cabo ejercicios pr\u00e1cticos escolares y, en ocasiones, aislamiento.
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