\u00b7 Vivir con diabetes no significa tener que sufrir las fiestas decembrinas
\u00b7 Los inhibidores de la DPP-4 han demostrado ser eficaces en la reducci\u00f3n de los niveles de glucosa en sangre para mantenerlos bajo control.
\u00b7 Recomendaciones para evitar el desequilibrio de la glucosa en esta \u00e9poca.
AUSENCIO RIVERA\/VOCESVER.COM\/NOTICIAS
Ciudad de M\u00e9xico a 15 de diciembre de 2022.- La llegada de las fiestas decembrinas vienen acompa\u00f1adas de abundantes platillos que forman parte de las celebraciones, as\u00ed como de bebidas altas en az\u00facares y una gran variedad de dulces y postres de temporada capaces de hacer caer en la tentaci\u00f3n a cualquier persona. Pero en los pacientes con diabetes, esta \u201ctravesura\u201d podr\u00eda ocasionar una elevaci\u00f3n importante de sus niveles de glucosa, con riesgos para su salud.
\u201cAunque el manejo de la diabetes se vuelve todo un desaf\u00edo en esta temporada, no es imposible. Debemos estar conscientes de que el autocuidado juega un papel importante en los pacientes, sobre todo en estas fechas. Hay que enfocarnos en tener un plan alimenticio adecuado, continuar realizando actividad f\u00edsica y monitorear la glucosa. Si es necesario, realizar chequeos con mayor frecuencia, pero, sobre todo, es fundamental seguir el tratamiento prescrito por el m\u00e9dico\u201d1, expres\u00f3 el Dr. Rub\u00e9n Silva Tinoco, m\u00e9dico endocrin\u00f3logo experto en el manejo de la diabetes.
No hay raz\u00f3n para renunciar a todo lo que nos brindan estas fiestas, pero se debe tener en cuenta que todas estas celebraciones pueden provocar un importante descontrol de la diabetes, por ello se tienen que redoblar esfuerzos y evitar caer en la tentaci\u00f3n de los excesos alimenticios.
De acuerdo con el especialista, existen importantes recomendaciones para evitar el desequilibrio de la glucosa en los pacientes con diabetes en esta temporada decembrina2.
Reducir los hidratos de carbono. – El sabor de la comida no est\u00e1 peleado con la salud. Se pueden, sustituir los platillos fritos, gratinados y con un alto contenido de sodio por recetas horneadas, asadas o al vapor, y los postres por platillos realizados con harinas integrales, semillas o nueces. As\u00ed como limitar el consumo de bebidas que contienen altas concentraciones de az\u00facar como el ponche.
Moderar el consumo de alcohol. – El alcohol aporta un gran n\u00famero de calor\u00edas y puede elevar el \u00edndice gluc\u00e9mico. Es importante consumir con moderaci\u00f3n y, de preferencia elegir bebidas de baja graduaci\u00f3n como cerveza o vino
Mantenerse activo. \u2013 La actividad f\u00edsica tiene un papel primordial en la vida de los pacientes con diabetes, ya que ayuda a la reducci\u00f3n de niveles de glucosa en sangre, mejora la capacidad para absorber la insulina, controla la presi\u00f3n arterial, disminuye
los niveles de colesterol y mejora la funci\u00f3n cardiaca.3 Durante esta temporada
es fundamental seguir realizando ejercicio para que niveles de glucosa en sangre se mantengan en cifras normales.
Checar los niveles de glucosa: Otra recomendaci\u00f3n muy importante es revisar los niveles de az\u00facar en sangre con mayor frecuencia para evitar descompensaciones tras las comidas navide\u00f1as.
Seguir el tratamiento m\u00e9dico: La principal recomendaci\u00f3n es seguir el tratamiento como fue indicado por el m\u00e9dico para tener un control exitoso de la diabetes y el cuidado del coraz\u00f3n.
Dado que los pacientes con diabetes tipo 2 tienen un mayor riesgo card\u00edaco, entre otras complicaciones, se hace imprescindible brindar a los pacientes una estrategia terap\u00e9utica que, adem\u00e1s de controlar los niveles de glucosa en sangre, contribuya a reducir el riesgo de una complicaci\u00f3n y\/o mortalidad por enfermedades del coraz\u00f3n, destac\u00f3 el especialista.
\u201cEn la actualidad, existen disponibles una mayor cantidad de opciones de medicamentos para lograr este prop\u00f3sito, por ejemplo, desde hace una d\u00e9cada existe una clase de medicamentos conocidos como inhibidores de DPP-4 o gliptinas que han demostrado ser eficaces y seguros en la reducci\u00f3n de los niveles de glucosa en sangre de personas con diabetes tipo 2\u201d, afirm\u00f3 el tambi\u00e9n experto en el manejo de la diabetes y el metabolismo.
Todos estos consejos ayudar\u00e1n a que los pacientes con diabetes puedan disfrutar de una dulce Navidad con la glucosa bajo control, porque, en cuestiones del cuidado de la salud, la diabetes no tiene vacaciones. Con estos cuidados y el seguimiento m\u00e9dico, es posible disfrutar las festividades con bienestar y calidad de vida.
Referencias
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1.- Centro para el control y la prevenci\u00f3n de enfermedades https:\/\/www.cdc.gov\/diabetes\/spanish\/resources\/features\/hispanic-diabetes.html
2.-https:\/\/fmdiabetes.org\/control-diabetes-fiestas-decembrinas\/
3.-.- Centro Nacional para la Prevenci\u00f3n de Enfermedades Cr\u00f3nicas y Promoci\u00f3n de la Salud de los Estados Unidos; Divisi\u00f3n de Diabetes Aplicada; Haga Actividad F\u00edsica; 26 de septiembre del 2020. Disponible en https:\/\/www.cdc.gov\/diabetes\/spanish\/living\/beactive.html
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