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REDACCI\u00d3N\/VOCESVER.COM7NOTICIAS
NACIONAL.- A 21 DE MARZO.-2022.- DE ACUERDO CON INVORMACI\u00d3N DE REDACCI\u00d3N\/M\u00c9XICO\/AGENCIAS…….A pesar de que los contagios y deseos por COVID-19 han disminuido en M\u00e9xico, la pandemia contin\u00faa; por ello, deben conservarse las medidas sanitarias contra la enfermedad, como el lavado de manos, el uso de gel antibacterial y la portaci\u00f3n de cubrebocas, entre otras, inform\u00f3 el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
En un comunicado, el IMSS reiter\u00f3 que todo en el pa\u00eds est\u00e1 en sem\u00e1foro epidemiol\u00f3gico verde, pero, no por eso, deben dejar de llevarse a cabo las medidas de sanidad, que sirven para evitar contagios.
\u00bfQu\u00e9 medidas recomienda el IMSS?
Sana distancia
Uso de cubrebocas
Higiene frecuente de manos
No saludar de beso, de mano o abrazo
Mantener ventilaci\u00f3n en lugares cerrados.
Protecci\u00f3n y cuidado de los adultos mayores
\u201cEl IMSS subray\u00f3 que el retorno a sem\u00e1foro verde nacional no implica que la enfermedad de COVID-19 se erradic\u00f3, eso es dif\u00edcil que suceda, ya que la historia de las pandemias ha ense\u00f1ado que llegan para permanecer por largos periodos, aunque con un grado menor de contagios\u201d, explic\u00f3 la dependencia.
H\u00e1bitos saludables contra COVID-19
Adem\u00e1s, el Seguro Social recomend\u00f3 tener un adecuado estado de salud que permitir\u00e1 reducir la gravedad de las complicaciones en personas que lleguen a infectarse, por ello, es bueno:
Sana alimentaci\u00f3n
Realizar actividad f\u00edsica frecuente
Estar en su peso recomendable para su edad, talla y sexo
Si se tiene un padecimiento cr\u00f3nico-degenerativo, se debe tener bajo control el padecimiento y evitar un desequilibrio.
Para las personas con obesidad, es recomendable la sensibilizaci\u00f3n para que participen de manera consciente y gradual en mejorar su estilo de vida y alimentaci\u00f3n.
Adem\u00e1s, la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica se tiene que realizar, al menos, cinco d\u00edas a la semana, por m\u00e1s de 30 minutos, trabajar en mejorar la \u201csalud mental y dormir entre siete y ocho horas diarias; lo anterior ayuda a todos a tener un mejor grado de salud y enfrentar las enfermedades\u201d, dijo el IMSS.
Identifica s\u00edntomas de COVID-19
Recuerda que es importante estar pendientes de los s\u00edntomas del nuevo coronavirus:
Fiebre o escalofr\u00edos
Tos
Dificultad para respirar o sentir que le falta el aire
Fatiga
Dolores musculares
Corporales o de cabeza
P\u00e9rdida reciente del olfato o el gusto, dolor de garganta, congesti\u00f3n o moqueo, n\u00e1useas o v\u00f3mitos y diarrea.
En dado caso de tenerlos, se debe acudir a sus Unidades M\u00e9dico Familiar y hospitales del IMSS para recibir atenci\u00f3n.
\u201cEl Seguro Social inform\u00f3 que los s\u00edntomas notificados por personas con coronavirus var\u00edan, desde aquellos que son leves hasta quienes se enferman gravemente. \u00c9stos pueden aparecer de dos a 14 d\u00edas despu\u00e9s de la exposici\u00f3n al virus y cualquiera puede tener s\u00edntomas de leves a graves\u201d.
Las acciones de previsi\u00f3n llegan para quedarse, a\u00f1adi\u00f3 el IMSS.
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