\u00b7 El sexo femenino, el envejecimiento, el bajo consumo de l\u00edquidos y fibra adem\u00e1s la baja actividad f\u00edsica ahora ocasionada por la pandemia, son factores de riesgo para sufrir estre\u00f1imiento funcional (EF).<\/p>\n
\u00b7 Armstrong Laboratorios de M\u00e9xico presentan Modaton Neo, una opci\u00f3n innovadora Indicada para el tratamiento del EF.<\/p>\n
\u00b7 80% de los pacientes con estre\u00f1imiento funcional refieren que esta condici\u00f3n afecta su estado de salud en general.<\/p>\n
AUSENCIO RIVER\/VOCESVER.COM\/NOTICIAS<\/p>\n
Ciudad de M\u00e9xico a 8 de abril de 2021.- El estre\u00f1imiento funcional (EF) es un problema muy com\u00fan en M\u00e9xico que afecta principalmente a adultos mayores y a mujeres. Este trastorno tiene un impacto negativo en la calidad de vida de las personas.<\/p>\n
En M\u00e9xico, aproximadamente 20 millones de personas padecen de estre\u00f1imiento, de estos, el 50% usa tratamientos laxantes, ya sean qu\u00edmicos o naturales, sin receta m\u00e9dica1. La automedicaci\u00f3n tiene riesgo de acostumbrar al sistema digestivo a depender de factores externos para desempe\u00f1arse adecuadamente. Algunas personas que sufren de constipaci\u00f3n intestinal se deben a que su aparato digestivo se habit\u00faa al uso de laxantes para estimular la defecaci\u00f3n y as\u00ed comienza un c\u00edrculo vicioso\u201d, Coment\u00f3 el Dr. Francisco Javier Murillo, Inmun\u00f3logo Cl\u00ednico.<\/p>\n
En los pacientes con EF que no responden a las medidas iniciales higi\u00e9nico-diet\u00e9ticas, se recomienda utilizar tratamientos farmacol\u00f3gicos, como Modaton Neo (Docusato de Sodio) de los laboratorios Armstrong, un laxante emoliente que disminuye la tensi\u00f3n superficial entre el agua y l\u00edpidos lo que hace que el bolo fecal se ablande, aumenta su volumen, estimulando el peristaltismo y desplazamiento de las heces blandas, facilitando la excreci\u00f3n.<\/p>\n
El estre\u00f1imiento es una incapacidad para evacuar el contenido intestinal, o la ausencia de deposiciones, teniendo que realizar un esfuerzo excesivo o la sensaci\u00f3n de evacuaci\u00f3n incompleta, y frecuentemente se asocia a distensi\u00f3n del abdomen, acumulaci\u00f3n de gases (meteorismo) e incluso a mal aliento y lengua blanquecina (lengua saburral).<\/p>\n
Puede tener diferentes causas, entre ellas, enfermedades que provocan estre\u00f1imiento, factores sociales y emocionales, asociaci\u00f3n con medicamentos o bien, alteraciones funcionales del sistema digestivo, puntualiz\u00f3 el especialista.<\/p>\n
El sexo femenino, el envejecimiento, el bajo consumo de l\u00edquidos, fibra y la baja actividad f\u00edsica que ahora se ha acentuado m\u00e1s por las medias restrictivas que tenemos que seguir por la pandemia son factores de riesgo para sufrir estre\u00f1imiento funcional (EF).<\/p>\n
Dentro de las causas de estre\u00f1imiento, tambi\u00e9n se encuentra la alimentaci\u00f3n baja en fibras naturales como frutas y verduras, adem\u00e1s de que generalmente se exacerba por el sedentarismo. La falta de actividad f\u00edsica y una dieta rica en productos ultraprocesados, con alto contenido en az\u00facares, grasas saturadas y harinas refinadas, tienen mayores factores de riesgo para sufrir de problemas intestinales, se\u00f1al\u00f3 la Nutri\u00f3loga Cl\u00ednica Iris Portillo.<\/p>\n
Uno de los aspectos que m\u00e1s afecta a los sujetos que padecen estre\u00f1imiento funcional es la calidad de vida en todas sus dimensiones cuando se compara con sujetos sanos2,3. Se ha demostrado, por entrevista directa a los pacientes con EF, que hasta el 80% refieren que esta condici\u00f3n afecta su estado de salud en general, en el 55% afecta su dieta, en el 41% interfiere con el apetito, el 35% reporta alteraciones del sue\u00f1o y hasta el 32% ve afectado su desempe\u00f1o laboral4.<\/p>\n
El estre\u00f1imiento puede ser un s\u00edntoma que alerte de la existencia de una enfermedad, pero en muchas ocasiones se debe al cambio de los h\u00e1bitos higi\u00e9nico-diet\u00e9ticos cotidianos. En estos casos el paciente puede recurrir ocasionalmente al uso de productos laxantes disponibles como el docusato de sodio, acompa\u00f1ados de consejos para mejorar h\u00e1bitos higi\u00e9nico-diet\u00e9ticos.<\/p>\n
Medidas Higi\u00e9nico – Diet\u00e9ticas<\/p>\n
En el tratamiento del EF, el ejercicio f\u00edsico es recomendado ampliamente, ya que puede estimular el tr\u00e1nsito intestinal. Existe evidencia cl\u00ednica que demuestra, enfatiz\u00f3 la nutri\u00f3loga, que el ejercicio mejora el movimiento intestinal y disminuye los s\u00edntomas de estre\u00f1imiento5,6. Por ejemplo, realizar una caminata por 30 minutos.<\/p>\n
Las recomendaciones para estre\u00f1imiento funcional, con mayor evidencia cl\u00ednica son las siguientes:<\/p>\n
\u2022 Incluir verduras y frutas, de preferencia crudas y de temporada en nuestra alimentaci\u00f3n diaria y que sea de manera gradual, esto nos ayudar\u00e1 a tratar y prevenir problemas de estre\u00f1imiento, ya que son ricas en fibra diet\u00e9tica, vitamina y minerales.<\/p>\n
\u2022 Incluir cereales integrales como salvado de trigo, pasta, arroz, semillas de linaza, chia, recuerda que para que la fibra realice su funci\u00f3n en intestino grueso, requiere de hidrataci\u00f3n (agua simple).<\/p>\n
\u2022 Consumir carnes magras, leche y quesos bajos en grasa, leguminosas, mejora nuestra digesti\u00f3n.<\/p>\n
\u2022 Disminuir el consumo de sal y az\u00facares simples agregados.<\/p>\n
\u2022 Disminuir el consumo de grasas saturadas y trans (presentes en productos ultra procesados como refrescos, hamburguesas comerciales, pastelitos empaquetados, embutidos, etc.).<\/p>\n
\u2022 Tener una hidrataci\u00f3n adecuada, principalmente de agua simple de 1.5- 3 litros depende de nuestra actividad f\u00edsica. El consumo de l\u00edquidos que sea de preferencia agua simple, caldos, aguas de frutas o verduras e infusiones. No refrescos gaseosos, jugos incluyendo los naturales y envasados.<\/p>\n
\u2022 Realizar una actividad f\u00edsica de manera frecuente 3-4 veces a la semana, desde caminatas, subir escaleras hasta practicar alg\u00fan deporte favorece los movimientos intestinales y con ello mejora la defecaci\u00f3n.<\/p>\n
\u2022 Hacer caso al llamado de deseo de defecaci\u00f3n.<\/p>\n
\u2022 Realizar rutina de defecci\u00f3n de preferencia por las ma\u00f1anas o despu\u00e9s de consumo de alimento, aprovechando el inicio de movimiento del sistema digestivo. Podemos ayudar con postura facilitadora.<\/p>\n
\u2022 Disminuir el consumo de alcohol y tabaco.<\/p>\n
\u2022 Una alimentaci\u00f3n saludable es importante para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Recomendaci\u00f3n de OMS<\/p>\n
Todas estas recomendaciones, son importantes para el tratamiento y prevenci\u00f3n de estre\u00f1imiento. Sin embargo, en caso necesario de utilizar laxantes que \u00e9stos sean recomendados por un m\u00e9dico. Y se continuar\u00e1n con las medidas recomendadas anteriormente de preferencia de por vida, para tener mejores resultados y disminuir estre\u00f1imiento<\/p>\n
El estre\u00f1imiento constituye un motivo de consulta m\u00e9dica diaria. Se cuenta con amplia variedad de tratamientos disponibles, como Modaton Neo, que deben ser individualizados, seg\u00fan la sospecha cl\u00ednica que derive del diagn\u00f3stico del paciente. S\u00f3lo una minor\u00eda de las personas con este problema busca ayuda m\u00e9dica, lo que provoca que haya un gran desconocimiento sobre el asunto, no s\u00f3lo en torno a su soluci\u00f3n, sino tambi\u00e9n respecto a sus consecuencias. Por lo cual, como m\u00e9dicos debemos informar y educar a nuestros pacientes, y sobre todo prevenir la automedicaci\u00f3n, y sus consecuencias. Finalizaron los especialistas.<\/p>\n
1.- J.M. Remes Troche, J.L. Tamayo de la Cuesta, R. Ra\u00f1a Garibay, et al.<\/p>\n
Guidelines for diagnosis and treatment of constipation in M\u00e9xico, A) Epidemiology (meta-analysis of the prevalence), pathophysiology and classification.<\/p>\n
Rev Gastroenterol Mex., 76 (2011), pp. 126-132<\/p>\n
2.- Damon, P. Dumas, F. Mion. Impact of anal incontinence and chronic constipation on quality of life. Gastroenterol Clin Biol., 28 (2004), pp. 16-20<\/p>\n
3.- M.C. Ruiz-L\u00f3pez, E. Coss-Adame. Calidad de vida en pacientes con diferentes subtipos de estre\u00f1imiento de acuerdo con los criterios de ROMA III.<\/p>\n
Rev Gastroenterol Mex., 80 (2015), pp. 13-20 http:\/\/dx.doi.org\/10.1016\/j.rgmx.2015.01.003<\/p>\n
4.- Jouet P, Bellini M, Halphen M, et al. Patient perspective on constipation’s characteristics, impact on quality of life, and treatment habits and choice. An international internet survey. Sesi\u00f3n de carteles presentada en: DDW; 2014 mayo 3-6; Chicago, ILL. Sa1075.<\/p>\n
5.- A.M. De Schryver, Y.C. Keulemans, H.P. Peters, et al.Effects of regular physical activity on defecation pattern in middle-aged patients complaining of chronic constipation. Scand J Gastroenterol., 40 (2005), pp. 422-429<\/p>\n
6.- K.H. Koffler, A. Menkes, R.A. Redmond, et al. Strength training accelerates gastrointestinal transit in middle-aged and older men. Med Sci Sports Exerc., 24 (1992), pp. 415-419<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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